Заезд прошёл 1 августа 2026, 14:00. Место сбора: Москва, улица Крылатская, 10. Формат: велозаезд. Участие бесплатное.
⚡️ ГОТОВИМСЯ К LA STRADA ВМЕСТЕ С RALAN ⚡️ Специально для вас команда Ralan 😀 накануне велогонки La Strada 8 августа в Москве, проведет уникальный мастер-класс по подготовке к гонке. 1 августа пройдет открытая тренировка для всех желающих! Это будет интенсивный мастер-класс продолжительностью полтора часа, разработанный для повышения максимальной эффективности. ▶️ Что вас ждёт на тренировке? Под руководством тренера Яна Плютинского мы сфокусируемся на теоретической и практической отработке пяти ключевых навыков шоссейной дисциплины , которые позволят вам уверенно, безопасно и быстро проехать дистанцию, получив при этом массу удовольствия и улучшив свои результаты: 1️⃣ Как ездить в группе - групповая езда и драфтинг: Изучим основы безопасного движения в группе - что делать, чтобы не упасть, отработаем технику драфтинга для экономии энергии и правила ротации. 2️⃣ Контролируемое прохождение поворотов: Улучшим технику входа и выхода из поворотов, научимся держать оптимальную траекторию и скорость для безопасного и быстрого движения в группе. 3️⃣ Техника торможения и экстренная остановка: Отработаем эффективное и безопасное торможение, а также навыки экстренной остановки для предотвращения инцидентов. 4️⃣ Эффективное педалирование и каденс: Освоим оптимальное использование передач и поддержание эффективного каденса для экономии сил на всей дистанции. 5️⃣ Эффективное использование рельефа (подъемы и спуски): как эффективно заезжать в горки и спускаться ▶️ Для участия при себе необходимо иметь: 📌Шлем 📌Шоссейный велосипед или велосипед с рулем "баран" 📌Контактные педали и велотуфли 📌Фляжка с водой При необходимости инвентарь можно взять в аренду (услуга платная) 📌 Тренировка состоится 1 августа в 14:00 улица Крылатская, 10. 🕘 Продолжительность: 90 мин. 📌 Стоимость участия: бесплатно 💁♀️💁♀️💁♀️Количество мест строго ограничено, требуется предварительная запись! ▶️ Для записи и получения дополнительной информации: @yanralan Готовимся к велогонке La Strada на высшем уровне😎
Источник анонса: @lastrada_official