Аналог Strava в России 2026: где хранить тренировки

Strava в России не открывается без VPN. Что именно сломано и почему VPN чинит не всё, мы подробно разобрали в статье работает ли Strava в России. Здесь другой вопрос: куда складывать тренировки, если возиться с туннелем надоело.

Все сервисы ниже мы открыли 22 сентября 2026 года со своего сервера в России. Сама Strava с того же адреса ответила 403, остальные открылись. Функции берём с официальных страниц и из карточек в сторах, ссылки даём по ходу текста.

Чем заменить Strava: сначала решите, что именно вы в ней держали

Strava совмещала четыре разные вещи, и почти ни один сервис не закрывает все четыре:

1. Запись. Телефон пишет трек, пока вы едете или бежите.
2. Сбор. Тренировки с часов и велокомпьютера сами уезжают в одно место.
3. Разбор. Зоны, нагрузка, личные рекорды на отрезках.
4. Люди. Лента, подписки, клубы, сегменты.

Если у вас часы Garmin и вам важна только история, хватит приложения производителя. Если тренировки идут с двух-трёх устройств, нужен сборщик. А если держались за сегменты, честно скажем сразу: полной замены нет. Таблицы лидеров на городских отрезках есть только у самой Strava.

Аналог Strava в России: что реально работает в 2026 году

Сервис	Что это	Откуда синхронизирует тренировки	Цена
Garmin Connect	приложение производителя	только устройства Garmin	бесплатно
Intervals.icu	анализ тренировок и планы	Garmin, Polar, Amazfit, Huawei, Suunto, COROS, Wahoo, MyWhoosh и другие	бесплатно, поддержка $4 в месяц
«Симпла» (Simple Run)	беговые программы и сообщество	Garmin, Polar, Amazfit, Suunto, Wahoo, Apple Watch	программы по подписке
AVAMA	GPS-трекер в телефоне	запись с телефона	бесплатно
Komoot	маршруты и навигация	не про это	не проверяли
dodofo	сборщик и разбор тренировок, результаты гонок	11 сервисов напрямую, файлы .gpx/.fit	бесплатно

А теперь коротко о каждом.

Garmin Connect. Это не аналог, а родной дом тренировок с часов Garmin. С российского адреса открывается, приложение есть в RuStore. Ограничение одно, зато существенное: видны только тренировки с устройств Garmin. Если к часам добавился велокомпьютер другой марки, история разъезжается по двум приложениям. У Huawei Health и Zepp та же история, каждое видит только своё железо.

Intervals.icu. Серьёзный инструмент для тех, кто тренируется по плану: нагрузка, форма, конструктор тренировок. На главной странице перечислены подключения к Garmin, Polar, Amazfit, Huawei, Suunto, COROS, Wahoo, MyWhoosh и другим сервисам. Бесплатный тариф есть, расширенная поддержка стоит $4 в месяц. Русский перевод интерфейса сделали волонтёры (репозиторий переводов). Экранов и графиков там много, так что новичку придётся потратить вечер, чтобы освоиться.

«Симпла». Forbes в декабре 2025 года называл её российским аналогом Strava и писал о 40 тысячах активных пользователей. Упор на бег: программы от первых пробежек до марафона. На сайте заявлена синхронизация с Garmin, Polar, Amazfit, Suunto, Wahoo и Apple Watch. Приложение лежит в RuStore. Для бегуна, которому нужен тренер и план, вариант хороший. Велосипедист найдёт там меньше.

AVAMA. Российский GPS-трекер из RuStore: пишет маршрут телефоном, показывает дистанцию, время и среднюю скорость. Проект совсем молодой, на 22 сентября у него меньше тысячи скачиваний, а в отзывах жалуются, что трек не пишется. О подключении часов в описании ничего нет.

Komoot. С российского адреса открывается, но его чаще берут под другую задачу: проложить маршрут, особенно по грунту, и ехать по нему с навигацией. Это скорее соседний инструмент, чем замена дневнику.

Российский аналог Strava: как устроен dodofo

Мы делаем dodofo для второго и третьего пункта из списка выше: собрать тренировки со всех устройств в одно место и разобрать их. Сервера в России, Strava в цепочке не участвует, поэтому её блокировка нас не касается.

Напрямую с сайта сейчас подключаются Garmin, Huawei Health, Amazfit и Zepp, COROS, Polar, Suunto, iGPSPORT, Magene/GEOID, CYCPLUS, HerzBand и виртуальный велостанок MyWhoosh. Вы входите в аккаунт производителя, дальше история синхронизируется, а новые тренировки добавляются по мере того, как часы отдают их в своё облако.

Есть вещь, которой обычно нет даже у Strava: склейка одной поездки из нескольких файлов. Велокомпьютер пишет трек и мощность, часы пишут пульс, и получаются две записи об одной поездке. Мы сводим их в одну и берём каждую метрику оттуда, где она есть. Километры при этом не удваиваются.

Что считается дальше:

• зоны пульса и мощности, сколько минут вы провели в каждой (как считать свои зоны, разобрали здесь);
• нагрузка и форма: растёт ли она или вы копите усталость (подробнее);
• лучшие усилия на отрезках любой длины, от пятисекундного спринта до часа;
• погода и ветер на время тренировки, профиль высот, трек на карте.

Отдельно у нас есть результаты гонок: протоколы любительских стартов, где свою строку находите по стартовому номеру или времени. И календарь велозаездов, если хочется выбраться в группу.

Чего у нас нет, скажем прямо. Сегментов с таблицами лидеров нет. Импорта в один клик из Strava тоже нет, только файлами из архива. Трек телефоном мы сами не пишем. Xiaomi, Samsung и Honor будут подключаться через Android-приложение: оно читает Health Connect и готовится к выходу, записаться можно на странице приложения. Wahoo ждёт официального доступа.

Аналог приложения Strava: а кто будет писать трек?

Частый вопрос: я записывал тренировки прямо в приложении Strava, без часов, что теперь? Здесь два пути.

Первый путь: трекер в телефоне. Из списка выше это AVAMA, а для бега ещё приложение «Симплы». Пишет, пока приложение живо и пока Android не выгрузил его из памяти.

Второй путь: часы или велокомпьютер. Даже недорогие устройства пишут трек надёжнее телефона, а их облака подключаются к сборщику. Если тренировка записана где-то ещё, выгрузите файл и загрузите его на странице «Мои активности». Мы принимаем .gpx, .fit и .gz без конвертации.

Аналог Strava в России и ваши старые тренировки

Годы истории в Strava терять жалко. Забрать их можно только через архив: в настройках аккаунта заказывается выгрузка, внутри треки в .fit и .gpx. Заказывать придётся из-под VPN, и лучше не тянуть, потому что сроков Strava не обещает. Наш собственный опыт с архивом описан в статье про Strava в России.

Файлы из архива загружаются в dodofo как есть, в том числе запакованные в .gz. Дальше они считаются как любые другие тренировки: зоны, лучшие усилия, вклад в форму.

И заодно проверьте, не рвётся ли у вас связка часов со Strava. Если тренировки перестали доезжать, дело почти наверняка не в часах, а в последнем звене. Разбор по производителям мы собрали в статье Strava не синхронизируется с часами.

Русская Strava: а русский язык у неё есть?

Есть. В справке Strava русский входит в список поддерживаемых языков. Так что под «русской Strava» обычно ищут не перевод, а сервис, который открывается в России без туннеля и не просит зарубежную карту.

Подписка Strava сейчас стоит 10,99 € в месяц или 69,99 € в год, и российские карты не проходят. У dodofo синхронизация и разбор тренировок бесплатны.

Что выбрать

• Одни часы Garmin, нужна только история. Хватит Garmin Connect.
• Бегаете и хотите тренера с планом. Посмотрите «Симплу».
• Тренируетесь по мощности и любите цифры. Intervals.icu, если не пугает плотный интерфейс.
• Несколько устройств, велосипед, интересны свои старты и результаты. Это наш случай: dodofo подключается за пару минут, а старые тренировки из архива Strava загружаются на странице тренировок.