Триатлон 2026: главные старты в России, даты и дистанции

Своего календаря триатлона у нас нет, dodofo собирает велозаезды. А «триатлон 2026» ищут почти восемь тысяч раз в месяц, и внятно ответить, где и когда стартовать, выдача не может. Календари в интернете переписывают друг у друга и путают даты: в одном из них, например, у Сириуса перепутаны дни половинки и олимпийки. Мы сделали скучную, но надёжную вещь. Открыли сайты организаторов и федераций и выписали даты оттуда, 23 сентября 2026 года.

Сезон 2026 почти закрыт, впереди один крупный старт. Что уже прошло, помечаем в каждом городе. Список пригодится и на 2027 год: серии возвращаются в те же места.

Триатлон 2026: календарь главных стартов в России

Каждую строку мы сверяли с первоисточником, вот они: календарь и архив результатов IRONSTAR, сайт «Медного всадника», страница «Большого Московского триатлона» у организатора GROM и календарь Федерации триатлона Красноярского края.

Дата	Старт	Город	Дистанции	Статус
30 мая	Большой Московский триатлон	Москва, Крылатское	1,9/90/21,1 и олимпийская	прошёл
31 мая	IRONSTAR Воронеж	Воронеж	1/4, 1/8, Супермикс	прошёл
7 июня	IRONSTAR Минск	Минск (Беларусь)	113	прошёл
21 июня	Медный всадник 51.5	Петербург	олимпийская	прошёл
4 июля	Кубок России, спринт	Красноярск	спринт	прошёл
5 июля	IRONSTAR Тюмень	Тюмень	113 и олимпийская	прошёл
11 июля	Медный всадник	Петербург	226, 113, эстафеты	прошёл
2 августа	Кубок России, триатлон-кросс	Красноярск	кросс	прошёл
8 августа	Лига триатлона & IRONSTAR Москва	Москва	226 и 113	прошёл
23 августа	IRONSTAR Нижний Новгород	Нижний Новгород	113 и олимпийская	прошёл
30 августа	IRONSTAR Завидово	Тверская область	1/4, 1/8, Супермикс	прошёл
3–4 октября	IRONSTAR Сириус	Сочи	113, 1/8, олимпийская	впереди

Зимний фестиваль IRONSTAR в Одинцово мы в таблицу не взяли: там бегают трейл и катаются на лыжах, а плыть негде.

Дистанции: что значат 113, 226 и «олимпийка»

У IRONSTAR цифра в названии показывает, сколько километров вы пройдёте в сумме. Другие организаторы говорят на том же языке, так что таблица годится почти для любого старта в России:

Дистанция	Плавание	Велосипед	Бег	Всего
226 (полная)	3,86 км	180 км	42,2 км	226 км
113 (половинка)	1,93 км	90 км	21,1 км	113 км
Олимпийская	1,5 км	40 км	10 км	51,5 км
1/4	1 км	45 км	10 км	56 км
Спринт	0,75 км	20 км	5 км	25,75 км
1/8	0,5 км	22 км	5 км	27,5 км

Цифры мы взяли из справочника дистанций IRONSTAR. У других организаторов трасса может выйти чуть короче или длиннее: на «Большом Московском» олимпийцы крутили 37,5 км (два круга) и бежали 10,22 км.

Первый старт обычно берут короткий, спринт или 1/8. Бежать в конце немного, а проплыть 500–750 метров может любой, кто спокойно держится на воде. С половинкой так не выйдет, это проект на целый сезон: в конце полумарафон, и бежишь его после 90 км на велосипеде.

IRONSTAR: самая большая серия

Сам организатор называет IRONSTAR крупнейшей серией триатлона в России и пишет, что провёл уже 578 соревнований. В 2026 году серия побывала в Воронеже, Минске, Тюмени, Москве, Нижнем Новгороде и Завидово, а закроет сезон в Сириусе.

Нижний Новгород. 23 августа здесь плыли, крутили и бежали 113 и олимпийскую. Накануне, 22-го, бежали женский IRONLADY, мужской MANSTAR и детский STARKIDS. Любопытно, что «триатлон нижний новгород» ищут чаще, чем «триатлон москва»: среди городов Нижний первый.

Завидово. В 2026 году в Завидово не было половинки: 30 августа там разыграли 1/4, 1/8 и Супермикс. Супермикс складывает 1/8 и 1/4 в один день, по справочнику организатора выходит 83,5 км. На 2027 год регистрация уже открыта, даты 28–29 августа.

Сириус (Сочи). Сюда IRONSTAR приезжает последним. 2 октября плывут SWIMSTAR на 1 км, милю и две мили, бегут IRONLADY, MANSTAR и дети. 3 октября стартуют 113 и 1/8, 4 октября олимпийская. Когда мы смотрели календарь, на части заплывов уже висело «осталось мало слотов».

«Медный всадник»: Петербург и Западный скоростной диаметр

Главный триатлон Петербурга проходит в июле, в 2026 году основной день пришёлся на 11-е. Длинная дистанция стартовала в 7:05, средняя в 9:30, эстафеты в 10:00. В программе местом гонки указаны Крестовский и Васильевский острова и Западный скоростной диаметр, по нему и крутят велоэтап. Велоэтап по перекрытой платной трассе над заливом ни с чем не спутаешь. По ЗСД раз в год едут и обычные велосипедисты, про это мы писали в статье о велозаезде ЗСД Фест.

На длинную дистанцию дают почти весь световой день и вечер: по программе последний участник финиширует в 23:30, а в полночь всё сворачивают. У олимпийской версии «51.5», которая прошла 21 июня в ЦПКиО имени Кирова, лимит 4 часа, и там разрешён драфтинг.

Москва: Крылатское и Лужники

В Москве в 2026 году стартовали дважды. 30 мая организатор GROM провёл в Крылатском «Большой Московский триатлон»: половинку, олимпийскую дистанцию и эстафеты. Стартовые пакеты раздавали только накануне, 29 мая, а в день гонки уже не давали. Правило частое, и новички на нём регулярно спотыкаются: приезжают в день старта за номером, а номер уже не выдают.

8 августа прошли «Лига триатлона & IRONSTAR Москва 113» и «Москва 226», 9 августа суперспринт. По описанию трассы у организатора плывут в Гребном канале в Крылатском, а бегут четыре круга по Лужнецкой набережной и территории «Лужников».

У нас в разделе о результатах любительских гонок пока только велоспорт, поэтому свои протоколы по триатлону ищите на сайте организатора.

Красноярск и региональные федерации

Коммерческими сериями триатлон не исчерпывается, свои старты проводят и федерации. Искать их стоит, если до ближайшего IRONSTAR ехать полстраны. В Красноярске краевая федерация провела 4 июля спринт (этап Кубка России и открытый чемпионат края), а 2 августа триатлон-кросс. Протоколы лежат там же, на сайте федерации.

Общий календарь ведёт Федерация триатлона России, только прошедшие старты с её сайта уже пропали, остались будущие. 23 сентября 2026 года там значились этапы Кубка России по дуатлону-кроссу (Верхошижемье, Петрозаводск, Зеленодольск) и зимний триатлон в Кировской области 19–21 декабря.

Как готовиться к триатлону 2027

IRONSTAR уже объявил первые фестивали 2027 года: IRONSTAR Шарм-эль-Шейх 5–6 февраля, Воронеж 5–6 июня и Завидово 28–29 августа. «Медный всадник» и московские старты даты на 2027 год пока не опубликовали. Прикинуть их можно по прошлым годам: московская «226» по архиву IRONSTAR прошла 25 августа 2024 года, 10 августа 2025-го и 8 августа 2026-го.

До июня больше полугода, и если начать готовиться зимой, времени на первую половинку хватит с запасом. Трудно тут не плавание и не бег сами по себе. Трудно, что видов три и каждый отъедает время у двух других. Два бассейна, две велотренировки и три пробежки дают семь тренировок в неделю, и когда накатывает усталость, непонятно, какую выкинуть.

Тут выручает один общий график нагрузки вместо трёх приложений. Если часы Garmin, COROS, Polar, Suunto, Huawei или Amazfit подключены к dodofo, бассейн, велосипед и бег синхронизируются в один дневник активностей. У плавания там темп на 100 м, у бега темп на километр, а общая нагрузка всех трёх видов складывается в одну кривую формы. Как её читать, мы разобрали в статье про тренировочную нагрузку и форму. Для пульсовой работы в трёх видах пригодятся зоны пульса: у бега и велосипеда они разные, их стоит завести отдельно.

И последнее, о чём забывают все: медицинская справка. У IRONSTAR без неё не выдают стартовый пакет, а в самой справке должно быть написано, что вас допускают к соревнованиям по триатлону на выбранной дистанции (документы для допуска). Как такую справку получить, мы разобрали на примере велогонок в статье о справке для соревнований. Для триатлона всё так же, только вид спорта в ней другой.